Dossier thématique — Communication non-violente
Il nous arrive parfois de critiquer et d’émettre des jugements, sur soi ou sur les autres. Sans en être toujours conscients, ces paroles représentent une certaine forme de violence, envers nous et ceux qui nous entourent.
Ces formes de communication sont à l’origine de nos conflits avec notre entourage, et aussi dans le monde du travail 💣
Au contraire, la communication non-violente (CNV) nous permet de communiquer de façon consciente, c'est-à-dire en imaginant les conséquences de nos paroles sur les autres et plus particulièrement sur leurs émotions.
En vous imprégnant des principes fondamentaux de la CNV vous serez capables d’améliorer la qualité de vos relations, de gérer les conflits et de mieux comprendre les relations que nous entretenons les uns avec les autres.
Objectifs généraux
Acceptation
Adaptation
Affection
Amour
Appartenance
Appréciation
Attention
Chaleur humaine
Changement
Communication
Compréhension
Concertation
Confiance
Confidentialité
Connexion
Contact
Continuité
Contribution à la vie
Coopération
Session 1 — J’identifie les sources de mes conflits
vv
Liste des besoins humains fondamentaux
Les besoins sont universels. Ils nous appartiennent à 100%. Il est important de distinguer nos besoins des actions qui permettent de les assouvir. Un beoin n'est ni une action, ni une stratégie. Ce n'est pas non plus quelque chose que l'on peut prendre ou toucher. Un besoin dépend d'aucune circonstance particulière comme d'aucune personne spécifiaue:
Survie/ Sécurité (Besoins physiologiques)
Abri
Air
Eau
Environnment sain
Espace
Exercice
Expression sexuelle
Intégrité
Mouvement
Nourriture (au sens large): confort/ contact physique/ détente/ douceur/ loisir/ sensualité/ soins/ tendresse/ toucher
Protection
Repos
Soins
Temps
Survie/ Sécurité (Besoins psyschologiques)
Assurance
Authenticité
But
Connaissance de soi, valeurs, rêves
Détachement
Equilibre
Estime de soi
Honneteté
Intégrité
Recherche de sens
Respect de soi
Rythme, temps d'intégration
Sens de sa place
Sens de sa valeur
Relations(Appartenance, affection/amour)
Acceptation
Adaptation
Affection
Amour
Appartenance
Appréciation
Attention
Chaleur humaine
Changement
Communication
Compréhension
Concertation
Confiance
Confidentialité
Connexion
Contact
Continuité
Contribution à la vie
Coopération
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