• Dossier thématique — Communication non-violente

    Il nous arrive parfois de critiquer et d’émettre des jugements, sur soi ou sur les autres. Sans en être toujours conscients, ces paroles représentent une certaine forme de violence, envers nous et ceux qui nous entourent.

    Ces formes de communication sont à l’origine de nos conflits avec notre entourage, et aussi dans le monde du travail 💣

    Au contraire, la communication non-violente (CNV) nous permet de communiquer de façon consciente, c'est-à-dire en imaginant les conséquences de nos paroles sur les autres et plus particulièrement sur leurs émotions.

    En vous imprégnant des principes fondamentaux de la CNV vous serez capables d’améliorer la qualité de vos relations, de gérer les conflits et de mieux comprendre les relations que nous entretenons les uns avec les autres.

    Objectifs généraux

    Acceptation

    Adaptation

    Affection

    Amour

    Appartenance

    Appréciation

    Attention

    Chaleur humaine

    Changement

    Communication

    Compréhension

    Concertation

    Confiance

    Confidentialité

    Connexion

    Contact

    Continuité

    Contribution à la vie

    Coopération

    Session 1 — J’identifie les sources de mes conflits

    vv

    Liste des besoins humains fondamentaux

    Les besoins sont universels. Ils nous appartiennent à 100%. Il est important de distinguer nos besoins des actions qui permettent de les assouvir. Un beoin n'est ni une action, ni une stratégie. Ce n'est pas non plus quelque chose que l'on peut prendre ou toucher. Un besoin dépend d'aucune circonstance particulière comme d'aucune personne spécifiaue:

    Survie/ Sécurité (Besoins physiologiques)

    Abri

    Air

    Eau

    Environnment sain

    Espace

    Exercice

    Expression sexuelle

    Intégrité

    Mouvement

    Nourriture (au sens large): confort/ contact physique/ détente/ douceur/ loisir/ sensualité/ soins/ tendresse/ toucher

    Protection

    Repos

    Soins

    Temps

    Survie/ Sécurité (Besoins psyschologiques)

    Assurance

    Authenticité

    But

    Connaissance de soi, valeurs, rêves

    Détachement

    Equilibre

    Estime de soi

    Honneteté

    Intégrité

    Recherche de sens

    Respect de soi

    Rythme, temps d'intégration

    Sens de sa place

    Sens de sa valeur

    Relations(Appartenance, affection/amour)

    Acceptation

    Adaptation

    Affection

    Amour

    Appartenance

    Appréciation

    Attention

    Chaleur humaine

    Changement

    Communication

    Compréhension

    Concertation

    Confiance

    Confidentialité

    Connexion

    Contact

    Continuité

    Contribution à la vie

    Coopération

    vv

    vv